Fisioterapia Ortopédica e Traumatológica

A fisioterapia Ortopédica e Traumatológica é uma especialidade que trata lesões no aparelho musculoesquelético do paciente (ossos, músculos e tendões) e tudo relacionado ao movimento do corpo humano.

Uma enorme lista de patologias e desequilíbrios enquadra-se nesta área de tratamento, como: entorses, hérnia de disco, lesões ligamentares, fascites plantares, fraturas, contusões, estiramentos musculares, luxações, tendinites, bursites, pós-operatórios (como o comumente LCA), dentre outros.

Após o diagnóstico médico adequado feito pelo ortopedista, o paciente é encaminhado ao fisioterapeuta ortopédico, profissional habilitado a avaliar, propor e tratar com a utilização de diversos recursos fisioterapêuticos, além de dar alta da fisioterapia com o retorno do paciente a sua função habitual. (knollklinik.com.br/fisioterapia)

Atuamos na Prevenção

Através de uma avaliação física detectamos possíveis desequilíbrios musculares ou até posturas viciosas adquiridas no dia a dia que podem acarretar futuras lesões. Detectados esses desequilíbrios são tratados e minimizados com o uso de diversos recursos fisioterapêuticos como cinesioterapia, hidroterapia, RPG, acupuntura entre outros dependendo da indicação terapêutica para cada caso.

Atuamos no pós-lesão

Infelizmente algumas lesões não podem ser evitadas, podem ocorrer em um treino, uma competição ou até mesmo realizando as atividades diárias, nesse caso nossa função é devolver o paciente ao seu ritmo de vida sem prejuízos à sua capacidade de realizar suas atividades, sejam elas de alta performance ou apenas atividades comuns do dia a dia.

Atuamos no pós-operatório

Nas cirurgias ortopédicas o papel do profissional em reabilitação é acompanhar cada passo da evolução do paciente, auxiliar na cicatrização da estrutura lesada, manter a movimentação e assim diminuir os efeitos causados pela imobilização; recuperar a força muscular, dar função aos músculos envolvidos e deixar o paciente totalmente apto ao retorno às suas atividades físicas. (fisiotrauma.com.br/fisioterapia)

Ft. Janaína Borges Diógenes
Fisioterapeuta

Crefito-3/125769-F

O uso indiscriminado de suplementos nutricionais para atletas

Muitos praticantes de atividade física procuram um nutricionista com a expectativa de utilizar um suplemento nutricional para atletas para melhorar sua performance nas atividades físicas ou aumentar sua massa muscular de forma rápida. Porém, uma diferenciação importante que passa despercebida é a diferença entre o atleta e o praticante de atividade física: o atleta é o indivíduo que pratica atividade física no seu limite de competência fisiológica e biomecânica, fazendo do seu desempenho esportivo sua forma de atuação profissional, destacando-se dos demais indivíduos por apresentar resultados no limite superior do padrão de normalidade. O praticante de atividade física é o indivíduo que apresenta seu desempenho na atividade dentro da "normalidade" humana, em geral, motivado pela manutenção da saúde ou pelo lazer.

  Logo, os suplementos disponíveis no mercado nem sempre são recomendados para os praticantes de atividade física. Esses suplementos são prescritos somente caso a alimentação não seja capaz de suprir as necessidades diárias de nutrientes.  Além disso, o desempenho físico é afetado pelas atividades e hábitos do dia inteiro, e não somente pela alimentação e suplementação do pré e pós-treino. Assim, para se obter um bom desempenho físico é necessário dormir bem à noite, manter uma alimentação equilibrada, sem exageros na quantidade de proteínas, gorduras ou carboidratos, e realizar um plano de treinamento físico adequado.

É muito frequente a ideia de que uma alimentação desbalanceada e não saudável pode ser corrigida com uso de um suplemento alimentar. Atualmente, é fácil o acesso a tais produtos, que são vendidos livremente e muitas vezes recomendados por colegas de academia e até mesmo por vendedores em lojas de suplemento. Algumas pessoas tomam grande quantidade de suplemento de forma incorreta e assim desperdiçam dinheiro e correm riscos de danos à saúde.

Os suplementos alimentares são compostos de macro e micro nutrientes presentes nos alimentos, porém, muitas pessoas se esquecem de que até os nutrientes em excesso podem causar sobrecarga no organismo. Por exemplo, o uso de suplementos proteicos de forma incorreta pode acarretar em sobrecarga renal, já os suplementos energéticos podem resultar em alterações na glicemia. Cada suplemento pode causar um dano ao organismo se utilizado de forma incorreta ou excessiva.

O uso de suplementos depende de uma alimentação ajustada e a escolha da dosagem, tipo e horário para utilizar um suplemento nutricional deve ser individualizada. Para saber se sua alimentação é adequada ao seu dia-a-dia e às suas atividades físicas, procure um nutricionista.

Carla Maria Giaccom Ribeiro
Nutricionista
CRN3-32106